Seniidi ravimine ja strateegiad

Võimalik, et olete esimest korda kogenud "seeneriiti" - seda kummalist funkmi ja apaatsust, mida tunnete oma vanemast aastast, kus kõik, mida mõelda võite, on koolist välja minemine - keskkoolis. Kolledži seenhaigused võivad olla sama halvad, kui mitte halvemad. Ja tagajärjed võivad olla püsivamad ja raskemad.

Õnneks on mitmeid viise, kuidas oma seeneriiti vallutada ja muuta oma kõrgem ülikooliaasta üheks toredaks lõbuks ja toredaks mälestuseks.

Teie esimene või kaks aastat, võtsite tõenäoliselt oma eeldused. Siis keskendusite klasside pidamisele oma duuris. Kui teil on graafikus aega, proovige klassi viia lihtsalt lõbu pärast. See võib olla teema, mille kohta olete alati tahtnud rohkem teada saada (modernistlik luule?), Või miski, mis teie arvates aitab teid kolledžijärgses elus (turundus 101?). Minge lihtsalt klassi, mis meeldib teile, sest see on huvitav, mitte selle pärast, mida see teie niigi rangele õpperajale lisada võib. Laske oma meelel tunnist rõõmu tunda selle nimel, mis see on, mitte sellepärast, et peate seal olema.

Paljud kolledži üliõpilased kasutavad seda võimalust sageli liiga vähe. Kui sa sooritage klassipass / mitte, saate oma klassis natuke puhata. Võite keskenduda muudele asjadele ja vähendada natuke stressi enda peale. Rääkige oma võimaluste kohta oma professori, nõustaja ja / või registripidajaga.

Kas tahtsite alati maalimist õppida? Mängid flööti? Kas õppida moderntantsu? Lase end pisut kilgata ja andke soovile, mida olete seni varjatud. Lõppude lõpuks on selliste lõbusate tundide vastuvõtmine pärast kooli lõpetamist palju keerulisem. Võimalus on lasta lasta end teha midagi lihtsalt lõbu pärast ja kuna see täidab loomingulise soovi uskumatult rahuldust pakkuv - ja suurepärane ravim igavusest ja rutiinist, mis võib teie jaoks tulla muud klassid.

Võimalik, et olete juba mitu aastat oma ülikoolilinnas olnud väikeses mullis. Vaadake ülikoolilinnaku seintest mööda ja näete, kuidas saate ümbritsevat kogukonda pisut aidata. Kas saate vabatahtlikult tegutseda naiste varjupaigas? Abi kodutute organisatsioonis? Kas sööte pühapäeviti näljasetele välja? Kogukonnale tagasi andmine võib tõesti aidata teil oma vaatenurka omandada, aitab parandada teie ümbritsevat kogukonda ja võib teie meelt ja südant taas energiat anda. Lisaks võib ülikoolilinnast vähemalt kord nädalas väljasõidul teie kehale head teha.

Tõenäoliselt tunnete end apaatsena ja põete seeneliiti, sest teie elu on väga rutiinne. Õnneks olete ülikoolilinnas, kus kogu aeg juhtub uusi ja põnevaid asju. Kutsu ennast - ja kui võimalik, mõnda sõpra - proovima ülikoolilinnakus igal nädalal midagi uut. Minge kultuuriõhtusöögile sellist toitu, mida te pole kunagi varem proovinud. Kuulake esinejat, kes räägib teemast, millest võiksite natuke rohkem teada saada. Osalege filmi linastuses, mille olete muidu võinud edastada.

Vaadake tagasi oma ajale ülikoolis. Muidugi, olulised on olnud asjad, mida olete õppinud, ja klassisisene haridus. Kuid sama olulised võivad olla ka mälestused, mille olete koos teiste inimestega teinud. Eesmärk pakkida oma seenioride aastasse nii palju kui võimalik. Proovige uusi asju, haarake mõni sõber ja vaadake, milliseid mälestusi saate üksteisega teha.

Olete nüüd ülikoolis ja olete praktiliselt (kui mitte tegelikult) sõltumatu täiskasvanu. Saate rentida hotellituba, reisida iseseisvalt ja minna sinna, kuhu soovite minna, kui soovite sinna minna. Nii broneeri minipuhkus mõne sõbra või oma romantilise partneriga. See ei pea olema kaugel, kuid see peaks olema lõbus. Põgene nädalavahetuseks ja lase end mõneks päevaks koolist eemal nautida. Isegi kui teil on raha vähe, saate teel kasutada palju tudengitele mõeldud allahindlusi.

Apaatia tunne võib avalduda füüsiliselt. Kutsu ennast üles tegema midagi füüsilist, näiteks võta ette treeningklass ülikoolilinnaku spordisaalis või liituda silmasisese spordimeeskonnaga. Parandate oma füüsilist tervist, saate oma stressi välja töötada ja energiat koguda. (Rääkimata muidugi sellest, et toonid end ja tunned end enesekindlamalt!)

Vanema aasta jooksul võib olla lihtne unustada kõik, mida olete õppinud ja mis tunne oli uue ülikoolilinnakus õppiva õpilasena. Lisaks sellele võib olla lihtne unustada, kui õnnelikud olete selle läbi teinud - mitte kõik, kes oma esimest aastat alustavad, ei saa seda teha ka vanemate eluaastani. Kaaluge esimese kursuse tudengi juhendamist ülikoolilinnakus pakutavas juhendamisprogrammis. Saate taas mingisuguse vaatenurga, saate aru, kui heal järjel see teil on, ja aitate teel kaasa kedagi teist.

Uudised on täis pisikesi idufirmasid, mis algavad kõikjal kolledži eluruumides. Mõelge, millised oskused teil on, milles olete head ja mida teile meeldib teha. Teie teenuseid reklaamiva veebisaidi seadistamine on lihtne ja ei vaja palju raha. Saate energiat, kui keskendute uuele projektile, teenite võib-olla lisaraha ja saate kogemusi (kui mitte klientuur), mida saate kasutada pärast ülikooli lõpetamist.