Mida tähendavad "introvert" ja "ekstravert"

Mõelge, milline võiks teie jaoks ideaalne õhtu välja näha. Kas kujutate ette, et läheksite suure seltskonnaga õhtusöögile, käiksite kontserdil või läheksite klubisse? Või eelistaksite veeta õhtu lähedase sõbra juurde jõudes või heas raamatus eksides? Psühholoogid käsitlevad meie vastuseid küsimustele, näiteks meie tasemetele introvertsus ja ekstraversioon: isiksuseomadused, mis on seotud meie eelistustega selle kohta, kuidas me teistega suhtleme. Allpool räägime sellest, mis on introversioon ja ekstraversioon ning kuidas need mõjutavad meie heaolu.

Introvertsus ja ekstravertsus on psühholoogiliste teooriate objektiks olnud aastakümneid. Täna näevad isiksust uurivad psühholoogid introvertsust ja ekstraversiooni osana nn viiefaktoriline mudelisiksus. Selle teooria kohaselt saab inimeste isiksusi kirjeldada nende viie isiksuseomaduse taseme põhjal: ekstroversioon (mille introvertsus on vastupidine), meeldivus (altruism ja mure teiste pärast), kohusetundlikkus (kui korraldatud ja vastutustundlik keegi on),

Viiefaktorilist mudelit kasutavad psühholoogid näevad ekstraversiooni tunnust mitme komponendina. Ekstravertsemad inimesed kipuvad olema sotsiaalsemad, jutukamad, enesekindlamad, otsivad tõenäolisemalt põnevust ja arvatakse, et nad kogevad rohkem positiivseid emotsioone. Introvertsemad inimesed seevastu kipuvad sotsiaalsete suhete ajal olema vaiksemad ja reserveeritumad. Oluline on see, et häbelikkus pole sama asi kui introvertsus: introvertid võivad olla häbelikud või ärevus sotsiaalsetes olukordades, kuid see pole alati nii. Lisaks ei tähenda introvertiks olemine, et keegi on antisotsiaalne. Nagu Susan Cain, enimmüüdud autor ja introvert, selgitab väljaandes intervjuu koos Steadlane ameeriklane: "Me ei ole antisotsiaalsed; oleme teistmoodi sotsiaalsed. Ma ei saa elada ilma oma pere ja lähedaste sõpradeta, kuid ihkan ka üksindust. "

2011. aastal töötasid psühholoogid Wellesley kolledž pakkus, et tegelikult võib olla mitu erinevat tüüpi introverti. Kuna introversioon ja ekstravertsus on laiad kategooriad, soovitasid autorid, et mitte kõik ekstravertid ja introvertid pole ühesugused. Autorid arvavad, et introvertsust on neli kategooriat: sotsiaalne introversioon, mõtlemine introversioon, murelik introversioon ja pärsitud / vaoshoitud introvertsus. Selles teoorias on sotsiaalne introvert keegi, kellele meeldib veeta aega üksi või väikestes gruppides. Mõtlev introvert on keegi, kes kipub olema tagasivaatav ja mõtlik. Murelikud introvertid on need, kes kipuvad sotsiaalsetes olukordades olema häbelikud, tundlikud ja eneseteadlikud. Inhibeeritud / vaoshoitud introvertid ei otsi tavaliselt põnevust ja eelistavad pingevabamaid tegevusi.

Psühholoogid on väitnud, et ekstraversioon on seotud positiivsete emotsioonidega; see tähendab, et ekstravertsemad inimesed kipuvad olema õnnelikumad kui introvertid... aga kas see on tegelikult nii? Seda küsimust uurinud psühholoogid leidsid, et ekstravertid kogevad sageli rohkem positiivseid emotsioone kui introvertid. Teadlased on leidnud ka tõendeid selle kohta, etõnnelikud introvertid”: Kui teadlased vaatasid uuringus õnnelikke osalejaid, leidsid nad, et umbes kolmandik neist osalejatest olid ka introverdid. Teisisõnu, ekstravertsemad inimesed võivad keskmiselt pisut sagedamini kogeda positiivseid emotsioone, kuid paljud õnnelikud inimesed on tegelikult introvertid.

Enimmüüdud raamatu "Vaikne: introvertide jõud" autor kirjanik Susan Cain osutab, et Ameerika ühiskonnas peetakse ekstraversiooni sageli heaks asjaks. Näiteks julgustavad töökohad ja klassiruumid sageli rühmatööd, seda tegevust, mis tuleb loomulikumalt ekstravertidele.

Cain juhib intervjuus Scientific Americanile, et unustame seda tehes introvertide potentsiaalse panuse. Cain selgitab, et introverdiks olemisel on tegelikult ka teatud eelised. Näiteks soovitab ta, et introvert võib olla seotud loovusega. Lisaks soovitab ta, et introvertid võivad töökohtades häid juhte teenida, kuna nad võivad oma töötajaid anda rohkem vabadust iseseisvalt projekte teostada ja võib olla rohkem keskendunud organisatsiooni eesmärkidele kui nende üksikisik edu. Teisisõnu, isegi kui meie praeguses ühiskonnas hinnatakse ekstraversiooni, on ka introverdil olemisel eeliseid. See tähendab, et ilmtingimata pole parem olla kas introvert või ekstravert. Neil kahel viisil teistega suhestamiseks on kummalgi oma unikaalne eelis ja meie isiksuseomaduste mõistmine võib meid aidata õppida ja teistega tõhusamalt töötada.

Introvert ja ekstravertne on terminid, mida psühholoogid on aastakümneid kasutanud seletamiseks iseloom. Viimati on psühholoogid pidanud neid tunnuseid isiksuse mõõtmiseks laialdaselt kasutatava viie teguri mudeli osaks. Introversiooni ja ekstraversiooni uurivad teadlased on leidnud, et neil kategooriatel on olulised tagajärjed meie heaolule ja käitumisele. Oluline on see, et uuringud näitavad, et igal teistega suhelmise viisil on oma eelised; teisisõnu, pole võimalik öelda, et üks on parem kui teine.

• McCrae, R R., & John, O. Lk. (1992). Sissejuhatus viie teguri mudelisse ja selle rakendustesse. Ajakiri Isiksusest, 60(2), 175-215. http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_mccrae03.pdf
• Kümnekaupa isiksuseinventar. https://gosling.psy.utexas.edu/scales-weve-developed/ten-item-personality-measure-tipi/ten-item-personality-inventory-tipi/
• Cook, Gareth (2012, 24. jaanuar). Introvertide jõud: manifest vaikse sära saavutamiseks. Teaduslik ameeriklane.https://www.scientificamerican.com/article/the-power-of-introverts/
• Grimes, J. O., Cheek, J. M., ja Norem, J. K. (2011, jaanuar). Introversiooni neli tähendust: sotsiaalne, mõtlev, ärev ja pärsitud introversioon. Esitatakse isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia seltsi aastakoosolekul, San Antonio, TX. http://www.academia.edu/7353616/Four_Meanings_of_Introversion_Social_Thinking_Anxious_and_Inhibited_Introversion
• Diener, E., Oishi, S., ja Lucas, R. E. (2003). Isiksus, kultuur ja subjektiivne heaolu: emotsionaalsed ja kognitiivsed hinnangud elule. Psühholoogia aastaülevaade, 54(1), 403-425. http://people.virginia.edu/~so5x/Diener,%20Oishi,%20&%20Lucas%202003%20Ann.%20Review.pdf
• Hills, P., ja Argyle, M. (2001). Õnn, introversioon - ekstravert ja õnnelikud introvertid. Isiksus ja individuaalsed erinevused, 30(4), 595-608. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886900000581
• Kain, S. (2013). Vaikne: introvertide jõud maailmas, mis ei suuda rääkimist lõpetada. Broadway raamatud. https://books.google.com/books/about/Quiet.html? id = Dc3T6Y7g7LQC
• Fleming, armu. Kuidas mõjutab isiksus õppimisharjumusi? ThoughtCo. https://www.thoughtco.com/how-personality-affects-study-habits-1857077