Ameerika laulukirjutaja Jimmie Davis kirjutas kunagi: "Päikesepaiste on tervitatav asi. See toob palju heledust. "
Tal on täiesti õigus. Kui esimesed päikesekiired teie magamistoa aknasse vajuvad, pritsite seda oma lehtede alla, kuid see toob teie näole kindlasti teretulnud naeratuse. Enamik maakera saab päikest kogu aasta vältel. Huvitav, kuidas elaksin pimedad, päikesevabad kuud, kui elaksin postidele lähemal.
Päikesepaiste kingitusele ei pööra me suurt tähelepanu, lihtsalt sellepärast, et seda on meile alati külluses olnud. Aastal külmutavad kuud detsembris, kui päike paistab sünge, soovime pisut soojust ja heledust. Kui suvi käes veereb, kui päike meid rõõmsalt kuldsete kiirtega peesitab, unustame, kui õnnistatud oleme selle vastuvõtmiseks. imeline looduse kingitus.
Miks päike on teie parim sõber
Kas sa ei ärkaks lakkamatult karjuva äratuskella asemel hoopis hommikuse sära juurde? Kas te ei tunneks end elavamana pärast reipat hommikust päikese käes jalutamist, selle asemel, et oma madala rasvasisaldusega kofeiini maha heita? On väljakujunenud fakt, et need, kes ärkavad esimeste päikesekiirte käes, tunnevad vähem tõenäosust unisust ja madala
entusiasm kui need, kes sunnivad end ärkama tehislike mehhanismide järele. Teie kehakell, kui see on loodusega sünkroonis, aitab parandada ainevahetust, tootlikkust ja rahulolu. Teie keha tänab teid selle eest, et tal on päikesepaiste veelgi, kuna see suurendab teie immuunsust, hormoonide tootmist ja mälu. Selle keha lisa päikesepaistese annuse korral jätke hüvasti naha-, luu- ja lihasvaevustega.Kui palju päikest on liiga palju päikest
Kuigi meditsiinieksperdid varieeruvad sõltuvalt vajaminevast päikesekogusest. Kuigi ühelt poolt on päikese käes viibimise puudumine põhjustanud D-vitamiini puuduse murettekitavat suurenemist elanikkonna seas, suurendab liiga palju päikese käes viibimist ultravioletthaiguste tõttu nahavähi riski kiirgus. Kui žürii ei ole veel seisukohal, milline on õige tervise jaoks vajalik päikesekogus, siis jätkame tasakaalustatud lähenemisviisiga. Piisav kogus päikest, mis paneb sind pisut punetama ja nahale sära andma, on ohutu. Põletuse vältimiseks võtke kindlasti nii palju päikesekaitset kui vaja. Kui aga tulete koju välja nagu punane merivähk, siis teate, et olete end liiga palju päikest kätte saanud.
Mis oleks parem paik päikesepaiste nautimiseks kui rand? Suund lähimasse randa päikesekaitse ja rannakorviga, et leotada mõnda kuldset kiirt ja kaevata jalad sügavale pehmesse liiva. Pole muud terapeutilist kui päikselise päeva nautimine lainetega mängides või rannas hullamine. Kui rannad pole teie lemmik, minge mägede poole. Kuigi saate nautida jahedat mägine tuuleiili, naudite ka päikesevalguse soojust, mis toidab teie keha jätkuva energiaga.
Päikesepaiste on teie parim panus hea tervise jaoks
Ära karda päikest. Päike on elu põhjus sellel planeedil. See on kestnud miljonite aastate jooksul ja jätkub seda veel paljude miljonite aastate jooksul. Nautige päikest ja tundke end elusana kasvavat, kui pöörate oma nägu päikese poole.
Harper Lee, Tappa laulurästast
Suvi oli käes; Jem ja mina ootasime seda kannatamatult. Suvi oli meie parim aastaaeg: magati võrevoodis tagumisel varjestatud verandal või prooviti magada puumajas; suvi oli kõike head süüa; see oli tuhat värvi pargitud maastikul; aga kõige tähtsam oli suvi Dillil.
Ralph Waldo Emerson
Elage päikesepaistes, ujuge merd, jooge looduslikku õhku.
Helen Keller
Hoidke oma nägu päikesepaiste eest ja te ei näe kunagi varju.
Charles Dickens, Oliver Twist
Päike - ere päike, mis toob tagasi mitte ainult valguse, vaid uue elu, lootuse ja värskuse - puhkes rahvarohkes linnas selges ja säravas hiilguses. Läbi kuluka värvilise klaasi ja paberiga parandatud akna, katedraali kupli ja mädanenud lõhe kaudu heitis see võrdset kiirgust.
Anne Bronte
Maisi kohal pühkis kerge tuul ja kogu loodus naeris päikesepaistes.
Lillie Langtry
Tõeliselt elatud elu koosneb tööst, päikesepaistetest, treenimisest, seebist, palju värsket õhku ja rõõmsast rahulolekust.
Joey Tolbert
Iga päiksepaiste päeva jaoks on vihma päevi,
see, kuidas me nende mõlema sees tantsime, näitab meie armastust ja valu.
Ken Kesey
Peate välja minema ja palvetama taeva poole, et päikesepistet hinnata; vastasel juhul seisad sa lihtsalt sisalik ja päike paistab sulle.
John Ruskin
Päikesepaiste on maitsev, vihma on värskendav, tuul varjab meid, lumi virgutab; Sellist asja nagu halb ilm pole tegelikult olemas, on ainult erinevat tüüpi ilm.
F. Scott Fitzgerald, Suur Gatsby
Ja nii päikesepaiste kui ka puude otsas kasvavate suurte lehtede purunemiste korral, nagu ka kiiretes filmides kasvavad asjad, oli mul selline tuttav veendumus, et elu algab jälle suvega.