Võib-olla olete veetnud nii palju aega ülikooli ettevalmistamiseks, et te pole võib-olla mõelnud, kui palju tahate koju tagasi tulla. Kuigi enamus kolledžiõpilastest on koduigatsus tavaline, võib sellest raske üle saada. Selle käsitsemise võti on mõistmine, kust see tuleb, ja teadmine, mida saate sellega reaalselt teha.
Ära ole enda suhtes liiga karm
Olles koduigatsus on sageli märk sellest, et teil on kodus tagasi õnnelikud ja terved suhted inimestega. Võite jääda ilma oma perekonnast, sõpradest, poiss-sõbrast või sõbrannast või lihtsalt oma vanadest tavadest ja tuttavlikkusest.
Ehkki paljud õpilased sellest ei räägi, kogevad väga paljud esmakursuslastest ja üleviimisõpilased kodust kodu juba esimestel koolikuudel. Isegi kui keegi teie tuttav sellest ei räägi, võite olla kindel, et paljud teie klassikaaslased elavad sama asja. Ärge olge liiga karm, kui kogete midagi, mis on täiesti normaalne ja mis on osa paljudest õpilastest kolledži kogemus.
Laske end kurb olla... Natuke aega
Proovides koduigatsusega võidelda, võib see sageli olla mõttetu. Kuid lastes end emotsioonide kaudu töödelda, võib see olla suurepärane viis nendega toimetulemiseks. Proovides olla stoiline, võib see teile endile kinnitust anda ja kuna koduigatsus on osa paljude inimeste kogemustest kolledžis, on oluline lasta sellel end välja töötada.
Nii et andke endale siin või seal päev, et olla kurb kõige selle üle, mille maha jätsite. Kuid veenduge, et võtaksite end ise üles ja ärge olge liiga kurbjärgmine päev. Kahju päev siin või seal on igav, kuid kui leiate, et teil on palju järjest või tunnete end ülemäära kurvalt, võiksite mõelda mõne campus-nõustamiskeskuse vestlusele. Sa kindlasti ei hakka peab muretsema selle pärast, et on seal esimene õpilane, kes igatseb kodu!
Ole kannatlik iseendaga
Kui olete esmakursuslane, olete tõenäoliselt oma elus teinud suuremaid muudatusi kui kunagi varem ja kui olete üleviimine, võite olla harjunud koolis käima, kuid mitte see kool. Mõelge sellele, mida olete teinud: olete asunud täiesti uues asutuses, kus te tõenäoliselt ei tunne kedagi. Võib-olla asute uues linnas, osariigis või isegi riigis. Teil on hallata uus elustiil, kus iga teie tund ei erine sellest, kuidas veetsite oma aega isegi 4 või 6 nädalat tagasi. Teil on uued kohustused, mis on üsna rasked, alates rahanduse juhtimisest uue akadeemilise süsteemi ja kultuuri õppimiseks. Võib-olla elate esimest korda ka omaette ja õpite igasuguseid asju, mida te polnud isegi mõelnud küsida enne sa jätsid.
Kõigist neist muudatustest piisab, kui kedagi silmuse järele visata. Kas poleks natuke üllatav, kui keegi ei teinud kogete kodust kõike? Seega olge endaga kannatlik, nii nagu oleksite sõbraga. Tõenäoliselt ei hindaks sõber koduigatsuseks seda, et ta on teinud tema elus nii suured muudatused, nii et ärge mõistke end ebaõiglaselt. Lase end pisut kurvastada, hinga sügavalt sisse ja tee kõik endast olenev, et uus kool saaks uue kodu. Lõppude lõpuks, kas see ei tundu fantastiliselt, kui mõistate, et järgmisel suvel, kui olete kodus tagasi, olete kooli alustamiseks koduigatsus?