Tingimusteta positiivne lugupidamine, Rogeriani psühhoteraapia kontseptsioon, on tava näidata teraapiaklientide suhtes kohtuotsusteta nõusolekut ja soojust. Rogersi sõnul on tingimusteta positiivne suhtumine edukuse võtmekomponent teraapia. Kui kliendid tunnevad end aktsepteerituna ja mõistvat terapeut, on nad rohkem valmis arendama enda kohta positiivseid seisukohti ja tegutsema viisil, mis nende elu paremaks muudab.
Võtmevõimalused: tingimusteta positiivne lugupidamine
- Tingimusteta positiivne suhtumine on psühholoogi loodud mõiste Carl Rogers, isikukeskse psühhoteraapia rajaja.
- Terapeutide jaoks tähendab tingimusteta positiivse suhtumise praktiseerimine aktsepteerimise, soojuse ja mõistmise edastamist klientidele.
- Rogeriani teraapias peetakse tingimusteta positiivset suhtumist terapeutilise suhte oluliseks osaks, kuna see aitab klientidel kasvatada tingimusteta positiivset ise- arvesta.
Tingimusteta positiivne suhtumine ja humanistlik psühholoogia
Tingimusteta positiivne suhtumine on oluline inimenekeskne või
Rogeri teraapia, psühholoog Carl Rogersi välja töötatud terapeutiline lähenemisviis. Rogeriani teraapias kuulab terapeut ja laseb klientidel ise otsustada, mida arutada. Terapeudi roll on kliendi parema mõistmise arendamine (või Rogerianuse mõttes viljelemine) empaatiline mõistmine), et olla omavahelistes suhetes autentne ja ehe ning aktsepteerida klienti kohtuotsusteta ja kaastundlikul viisil. See kohtuotsusteta ja kaastundlik aktsepteerimine on see, mida Rogers nimetas tingimusteta positiivseks suhtumiseks.Rogeriani teraapiat peetakse humanistlikuks lähenemiseks psühholoogiale, kuna see rõhutab inimeste oma võimeid paremaks kasvada ja muutuda, keskendudes pigem tugevustele ja potentsiaalile nõrkus.
Tingimusteta positiivse eelised
Rogersi teooria kohaselt peavad kõik inimesed end hästi tundma. Selle tulemusel areneb meil sageli tingimuslik positiivne suhtumine; see tähendab, et tunneme end hästi ainult siis, kui usume, et elame teatud standardite järgi. Võimaliku positiivse suhtumisega inimesed võivad end positiivselt tunda ainult siis, kui nad peavad end heaks õpilaseks, heaks töötajaks või toetavaks partneriks. Kui nad neid kriteeriume ei täida, kogevad nad ärevust.
Tingimusteta positiivset suhtumist peetakse Rogeriani teraapias kasulikuks, kuna see aitab klientidel arendada tingimusteta positiivset ise- arvesta. Kliendid võivad olla harjunud ennast karmilt hindama, kuid kui nad kogevad terapeudi tingimusteta positiivset suhtumist, võivad nad areneda võime aktsepteerida ennast tingimusteta.
Arvesse võetakse ka tingimusteta positiivset suhtumist teraapias kasulik sest see aitab klientidel teraapiaseansside ajal avaneda, ilma et peaksite muretsema, et neid hinnatakse.
Kuidas terapeudid pakuvad tingimusteta positiivset suhtumist
Terapeudi seisukohast tähendab tingimusteta positiivne suhtumine kliendi suhtes sooja, positiivsete tunnete tekkimist ja kliendi omaksvõtmist selle jaoks, kes ta on. See tähendab ka olemist kohtuotsusteta, mis võib tunduda vastuoluline, kui klient teatab käitumisest, mis on sotsiaalselt ebasoovitav. Rogeriani psühholoogid usuvad, et terapeutide jaoks on oluline proovida suhelda tingimusteta positiivse suhtumisega igal ajal.
Seda terapeutilist lähenemist mõjutavad rogerlaste uskumused, et inimesed on motiveeritud ennast paremaks muutma ja positiivselt käituma. Nagu psühholoog Stephen Joseph selgitab ajaveebis, silmas pidades seda Psühholoogia tänapäeval, tähendab tingimusteta positiivse suhtumise praktiseerimine mõistmist, isegi kui käitumine tundub ebatervislik või halvasti kohane, võib klient olla lihtsalt püüdnud oma raskega hakkama saada olukord. Kujutage näiteks ette, et terapeudil on klient, kes tegi poevargusi. Poevarumine pole soovitav käitumine, kuid tingimusteta positiivset suhtumist praktiseeriv terapeut seda teeks arvestage asjaoluga, et klient võis olla raskete rahaliste olukordadega silmitsi mõne teisega võimalusi.
Kui kliendid käituvad negatiivselt, püüavad Rogeri terapeudid otsustusest hoiduda ja austavad selle asemel klientide autonoomiat. Rogeriani teraapias püüab terapeut paremini mõista kliendi olukorda ja tema käitumist tinginud tegureid. Teraapiasessioonide kaudu saab klient töötada välja kohanemisvõimalusi oma keskkonnale reageerimiseks; Siiski on oluline, et kliendid otsustaksid ise, milliseid muudatusi nad soovivad oma elus rakendada. Terapeudi roll ei ole otsustada kliendi käitumise üle, vaid pakkuda pigem toetavat keskkonda, kus kliendid saavad ise positiivseid muutusi esile kutsuda.
Rogersi ideede mõju
Tänapäeval üritavad paljud psühholoogid klientidega töötades kasvatada tingimusteta positiivset suhtumist, isegi kui nad ei määratle end rangelt Rogeriani terapeutidena. Tingimusteta positiivne suhtumine on sageli oluline element terapeutiline suhe, mis on teraapias positiivsete tulemuste saavutamiseks ülioluline.
Allikad
- Bozarth, Jerold D. "Tingimusteta positiivne suhtumine." Inimesekeskse psühhoteraapia ja nõustamise käsiraamat, 2. trükk, toimetanud Mick Cooper, Maureen O'Hara, Peter F. Schmid ja Arthur C. Bohart, Palgrave Macmillan, 2013, lk. 180-192.
- Joseph, Stephen. "Tingimusteta positiivne suhtumine." Psühholoogia tänapäeval (2012, oktoober 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
- Lickerman, Alex. "Tingimusteta positiivne suhtumine." Psühholoogia tänapäeval (2012, 7. oktoober). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
- Noel, Sarah. "Terapeutilise suhte tervendav jõud." GoodTherapy.org (2010, oktoober 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
- Rogers, Carl R "Terapeutilise isiksuse muutumise vajalikud ja piisavad tingimused." Ajakiri Konsultatsioonipsühholoogiast 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
- "Tingimusteta positiivne suhtumine." GoodTherapy.org (2015, aug. 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard