Mis on Gameri pöial?

Uskuge või mitte, inimkeha pole mängimiseks loodud Videomängud tõhusalt.

Kõige populaarsem kontrolleri stiil on kahe käega kontroller, mille pöidlad teevad suurema osa tööst. Kuid see viib korduv stressi kahjustus mitteametlikult tuntud kui mängija pöial.

See seisund mõjutab pöidla ja randmeosa. Randme lähedal või selle lähedal on pöidla välisküljel valu ja mõnikord hüppav heli. Samuti võib käe haardetugevus või liikumisulatus väheneda.

Pöidlal on hea randme poole sisse tõmmata. lihased ja inimese anatoomia mehaanika toetavad seda funktsiooni. See tagab haarduvuse. Pisike on tõesti hea asjade klammerdamiseks, kuid tegelikult ei tehta seda palju kolmemõõtmelisi liikumisi. Niisiis paneb iga liigutus, mis nõuab, et pöidla abil tehtaks midagi enamat kui lihtsalt haare, pöidla liigesele ning selle külge kinnitatud lihastele ja kõõlustele palju korduvat stressi.

Mängija pöial (tuntud ka kui texteri pöial, kuna paljud inimesed saadavad pöidlaga mobiiltelefonidele tekstsõnumeid) võivad olla kõõlusepõletiku vormid.

See võib olla ka tenosüüniumi põletik - libisev membraan, mis toimib libiseva pinnana, ava randme et kõõlused libiseksid läbi. Sageli põhjustab kõõluse või tenosünoviidi põletikust tulenev turse ärritust, mis viib korduva kasutamise korral teises põletikus. See võib olla üsna valus ja vähendada teie haardevõimet.

Mõlemal juhul tähendab see, et midagi on ärritunud, põletikuline ja paistes. Mängija pöidlaga on kõõluste põletik ja / või sünoviaalkestad, mis katavad teie pöidla liikumist kontrollivaid kõõluseid.

Ükskõik milline anatoomia osa on ärritunud ja põletikuline, pigistab see kõõluseid ja piirab nende võimet kesta sees libiseda. Põletiku tagajärjel tekivad tursed ja valu, mis võivad ulatuda pöidla otsast kuni randme ja isegi käsivarre ülaosani.

Lisaks pöidla liigeste valulikkusele võib mängija pöidla käes vaevlev inimene tunda valu ka randme pööramisel või painutamisel või rusika tegemisel. Samuti võib olla valus proovida midagi haarata.

Gameri pöial on ametlikult tuntud kui De Quervaini sündroom. De Quervaini sündroomi saab ravida kodus tõhusalt, kui see pole muutunud liiga rängaks. Kui olete tõsine mängumees, peaksite kaaluma De Quervaini sündroomi ärahoidmist, et hoida käsi tervena ja edetabelid kõrgel.

Kui sirutate käe väljapoole, seljaosa allapoole, saab pöidla liikuda kahel viisil. See võib liikuda üles ja tagasi. See liigutab pöidla käe tasapinnalt välja ja seda nimetatakse peopesa röövimiseks. Teie pöial võib liikuda ka vasakule paremale, püsides teie käe tasapinnas. Seda tüüpi liikumist nimetatakse radiaalseks abduktsiooniks. See on hea harjutus randme ja pöidla kõõluste hoidmiseks ülespoole.

Teie pöidla kõõlused asuvad randmekanali kaudu sünoviaalkestades. Sünoviaalümbrised on sellised torud, mis võivad küll painduda, kuid ei paindu. Selle tulemus on see, et kui randmeosa on painutatud või väänatud, saavad kõõlused ikkagi läbi randmekanali edasi-tagasi libiseda, ilma et nad jääksid kinni.

Mängija pöidlaga seotud kõõlused on need, mis on kinnitatud ekstensor pollicis brevis ja röövija pollicis longus lihaste külge või lihased, mis liigutavad teie pöialt radiaalses abduktsioonis. Lihased kulgevad käsivarre tagaküljel randme suunas ja kõõlused jooksevad mööda pöidla otsast randmesse läbi randme ava, kus nad seejärel kinnituvad lihased.

Nii põhjustab korduva stressi põhjustatud ärritus kõõluse või sünoviaalkesta põletikku, mis viib paisub ja suurendab osa kõõlust, raskendades kõõluse läbimist kõõluse avauses randme.

Või põhjustab see tensünoviumis põletikku, mille tulemuseks on sama asi. Sageli põhjustab üks paistes teine ​​ärritust ja põletikku, muutes selle probleemi veelgi keerukamaks.

Ravimata jätmisel võib mängija pöial süveneda ning kõõluse sünoviaalkestade korduv põletik ja ärritus põhjustavad nende paksenemist ja degeneratsiooni. See võib põhjustada püsivaid kahjustusi, mis võivad põhjustada haardetugevuse ja / või liikumisulatuse kadumist, samuti pidevat valu ja tõenäoliselt teie mängukogemuse lõppu.