Kas olete kunagi mõelnud, kui suur osa teie kehast on on vesi? protsenti vesi erineb sõltuvalt teie vanusest ja soost. Siit saate vaadata, kui palju vett teie sees on.
Vee hulk inimese kehas varieerub vahemikus 45-75%.Keskmine täiskasvanud inimese keha on 50–65% vett, keskmiselt 57–60%. Veeprotsent imikutel on palju suurem, tavaliselt umbes 75–78% vett, langedes ühe aasta vanuselt 65% -ni.
Keha koostis varieerub sõltuvalt soost ja sobivuse tasemest, kuna rasvkude sisaldab vähem vett kui tailiha. Keskmine täiskasvanud mees on umbes 60% vett. Keskmine täiskasvanud naine on umbes 55% vett, kuna naistel on loomulikult rohkem rasva kui meestel.Ülekaalulistel meestel ja naistel on protsenti vähem vett kui nende kõhnamatel kolleegidel.
Kellel on kõige rohkem vett?
- Imikutel ja lastel on kõige suurem vee protsent.
- Täiskasvanud mehed sisaldavad kõrgeimat veetaset.
- Täiskasvanud naised sisaldavad madalamat protsenti veest kui imikud või mehed.
- Rasvunud meestel ja naistel on protsentides vett vähem kui kõhnadel täiskasvanutel.
protsenti veest sõltub teie hüdratsioonitasemest.Inimesed tunnevad janu, kui nad on juba kaotanud umbes 2-3% oma keha veest. Ainult 2% veetustumine kahjustab vaimsete ülesannete täitmist ja füüsilist koordinatsiooni.
Ehkki vedel vesi on kehas kõige rikkalikum molekul, leidub hüdreeritud ühendites täiendavat vett. Umbes 30–40% inimkeha massist on luustik, kuid kui see on seotud vesi eemaldatakse kas keemiline kuivatus või kuumus, kaotab pool kaalu.
1:32
Vaadake nüüd: miks on vesi keha toimimisel nii oluline?
Kus täpselt vesi on inimkehas?
Enamik keha vesi on rakusiseses vedelikus (2/3 keha veest). Teine kolmandik on rakuvälises vedelikus (1/3 veest).
Vee kogus varieerub sõltuvalt elundist. Suur osa veest on sisse vereplasma (20% kogu kehast).1945. Aastal avaldatud ja endiselt laialt viidatud uuringu kohaselt on veekogus vees inimese süda ja aju on 73%, kopse on 83%, lihaseid ja neere on 79%, nahka 64% ja luid on umbes 31%.
Mis on vee funktsioon kehas?
Vesi teenib mitut eesmärki:
- Vesi on rakkude peamine koostisosa.
- See toimib isolaatorina, reguleerides keha sisemist temperatuuri. See on osaliselt tingitud asjaolust, et vees on kõrge erisoojus, lisaks kasutab keha temperatuuri reguleerimiseks higistamist ja hingamist.
- Vett on vaja toiduna kasutatavate valkude ja süsivesikute metabolismiks. See on peamine sülje komponent, mida kasutatakse süsivesikute seedimiseks ja toidu neelamisel.
- Ühend määrib liigeseid.
- Vesi isoleerib aju, seljaaju, elundeid ja loodet. See toimib amortisaatorina.
- Vett kasutatakse kehast jäätmete ja toksiinide loputamiseks uriini kaudu.
- Vesi on kehas peamine lahusti. See lahustab mineraale, lahustuvaid vitamiine ja teatud toitaineid.
- Vesi kannab rakkudesse hapnikku ja toitaineid.