Väikese päikesepaiste saamine on oluline, et aidata meie kehal toota D-vitamiini, mis on tugev luude tugevdus, ja meie serotoniini ja trüptamiini taseme reguleerimiseks - neurotransmitterid, mis hoiavad meie tuju ja une / ärkveloleku tsüklit tellida. Nagu miski, võib liiga palju päikest põhjustada terviseprobleeme, alates päikesepõletustest kuni nahavähini. Neile meist, kes veedavad päikese käes rohkem aega kui arstid soovitavad - nad soovitavad viibida siseruumides vahemikus 11.00–15.00. päikeselistel päevadel, et olla ohutu - päikesekaitsekreemid võivad olla päästjad.
Head päikesekreemid võivad aidata päikesepõletust ja nahavähki ennetada
Liiga palju päikest on ultraviolettkiirguse tõttu halb, 90 protsenti sellest tuleb ultraviolettkiirguse (UVA) kiirte kujul, mis ei imendu osoonikiht ja tungivad sügavale meie naha sisse. Ülejäänud moodustavad ultraviolettkiirguse B (UVB) kiired. UVB-kiired imenduvad osoonikihis osaliselt, mis muudab osoonikihi säilitamise meie tervise jaoks ülioluliseks. Ja kuna UVB-kiired ei tungi meie nahka nii sügavalt, võivad need päikesepõletusi põhjustada. Arvatakse, et mõlemad UV-kiirguse tüübid põhjustavad nahavähki.
Kas kõik päikesekaitsekreemid kaitsevad teie nahka ultraviolettkiirguse eest?
Ehkki enamik päikesekreeme blokeerib vähemalt osa UVB-kiirgusest, ei varja paljud UV-kiirgust üldse, muutes nende kasutamise riskantseks. Mittetulundusühingu andmetel Keskkonna töörühm (EWG), kaugelt enamus müügil olevatest päikesekaitsekreemidest ei paku piisavat kaitset päikese kahjuliku ultraviolettkiirguse eest ning need võivad sisaldada ka küsitava ohutustasemega kemikaale.
Paljud populaarsed päikesekaitsetooted sisaldavad kahjulikke kemikaale
Kokku oli 831-st testitud EWG-st päikesekaitsekreemist 84 protsenti märgistatud. Paljud sisaldasid potentsiaalselt kahjulikke kemikaale nagu bensofenoon, homosalaat ja oktüülmetoksütsinnamaat (ka mida nimetatakse oktinoksaadiks), mis jäljendavad teadaolevalt looduses esinevaid hormoone ja võivad keha süsteemid välja visata lahmima. Mõned neist sisaldasid ka Padimate-0 ja parsooli 1789 (tuntud ka kui avobensoon), mida arvatakse päikesevalguse käes kahjustades DNA-d. On oluline mõista, et need kemikaalid võivad olla ohtlikud suure kontsentratsiooni korral või allaneelamisel, kuid võivad olla ohutud, kui neid kasutatakse nii, nagu päikesekaitsekreem peaks. Võib-olla on EWG kõige olulisem tõdemus, et enam kui pooled turul olevad päikesekaitsekreemid esitavad küsitavaid tooteväiteid pikaealisuse, veekindluse ja UV-kaitse kohta.
Tarbijad vajavad paremat päikesekaitsekreemi teavet
EWG on kutsunud USA Food and Drug Administrationit (FDA) üles kehtestama märgistusstandardid, et tarbijatel oleks parem ettekujutus, mida nad võivad osta. Vahepeal saavad tarbijad, kes soovivad teada saada, kuidas nende eelistatud bränd kokku koguneb, vaadata EWG veebis Skin Deep andmebaas, milles võrreldakse tuhandeid tervise- ja ilutooteid keskkonna- ja inimtervishoiustandarditega.
Nüüd on saadaval ohutumad päikesekaitsetooted
Hea uudis on see, et paljud ettevõtted tutvustavad nüüd turvalisemaid taimseid ja mineraalseid koostisosi ning keemiliste lisanditeta päikesekaitsekreeme. Mõned parimatest, vastavalt Skin Deepile, on järgmised:
- Alba Botanica Sun'i lõhnavaba mineraalne päikesekaitsekreem
- Avalon Baby päikesekaitsekreem
- Badgeri päikesekaitsekreem SPF 30
- Burt’s Bees'i kemikaalivaba päikesekaitsekreem
- California beebi
- Juice Beauty’s Green Apple niisutaja
- Kabana roheline ekraan
Looduslike toiduainete turgudel on palju neist.
Toimetanud Frederic Beaudry