Hirmuliku välditava manustamisstiili mõistmine

Üksikisikud, kellel on a kardetav välditav kinnistamisstiil ihaldage lähisuhteid, kuid tundke end teistele ebamugavalt tuginedes ja kartke, et teda lastakse maha. Hirmulikkuse vältimine on üks neljast manustamisstiilist, mille on välja pakkunud kinnitusteooria välja töötanud psühholoog John Bowlby.

Peamised võtmed: kardetav välditav manus

Uurides imikute ja nende hooldajate koostoimimist, Bowlby märkas, et imikutel oli vaja olla hooldajate läheduses ja et nad olid lahku minnes sageli üsna ahastuses. Bowlby leidis, et see reageerimine oli osa kujunenud käitumisest: kuna noored imikud hooldavad vanematest, on vanematega tiheda kiindumuse kujundamine evolutsiooniliselt kohanemisvõimeline.

Vastavalt kinnitusteooria, tekivad inimestel ootused, kuidas teised inimesed käituvad põhineb need varajased manused. Näiteks kui lapse vanemad reageerivad hädaolukorras üldiselt reageerivalt ja toetavalt, ennustaks kiindumusteooria, et lapsest saab usalduslik täiskasvanu. Teisest küljest võib lapsel, kelle vanemad reageerisid ebajärjekindlalt või eitavalt, täiskasvanuikka jõudes olla keeruline teisi usaldada.

Üldiselt on neli erinevat prototüüpse manustamisstiili, mis selgitavad meie hoiakuid ja veendumusi suhete kohta:

1. Turvaline. Turvalise kinnitusstiiliga inimesed tunnevad end mugavalt teiste usaldades. Nad peavad ennast armastuse ja toetuse vääriliseks ning on kindlad, et teised toetavad neid, kui nad abi vajavad.
2. Murelik (tuntud ka kui hõivatud või ärevus-ambivalentne). Ärevusega seotud inimesed tahavad teistele lootma jääda, kuid muretsevad, et teised ei toeta neid soovitud viisil. Psühholoogide sõnul Kim Bartholomew ja Leonard Horowitz, on ärevusega kiindunud inimestel teiste inimeste suhtes tavaliselt positiivsed hinnangud, kuid nad kipuvad kahtlema nende eneseväärtuses. See paneb nad otsima teiste tuge, aga muretsema ka selle pärast, kas nende tunded teiste vastu on vastastikku.
3. Välditav (tuntud ka kui vallandav-välditav). Vältivad üksikisikud kipuvad piirama oma suhete lähedust ja tunnevad end teistele inimestele tuginedes ebamugavalt. Bartholomewi ja Horowitzi sõnul välditav inimestel on tavaliselt positiivsed vaated iseendale, kuid usuvad, et teiste inimestega ei saa arvestada. Järelikult kipuvad väldivad isikud sõltumatuks jääma ja üritavad sageli igasugust sõltuvust vältida.
4. Kardetav väldija. Üksikisikud, kellel on a kartlik välditav manustamisstiilil on nii murelike kui välditavate inimeste tunnused. Bartholomew ja Horowitz kirjutada et neil on kalduvus nii enda kui ka teiste suhtes negatiivselt suhtuda, nad tunnevad end toetamatuna ja arvavad, et teised neid ei toeta. Selle tagajärjel tunnevad nad end ebamugavalt teistele tuginedes hoolimata lähisuhete soovist.

Enamik inimesi ei tee seda sobivad manustamisstiili prototüüpidega ideaalselt; selle asemel mõõdavad teadlased kinnitusstiili kui spektrit. Sisse manustamisküsimustikud, esitavad teadlased osalejatele küsimusi, mis mõõdavad nende ärevust ja vältimist suhetes. Ärevus uuringuartiklid lisage näiteks sellised avaldused nagu: „Ma kardan, et kaotan oma partneri armastuse”, samas kui vältimisuuringute üksused hõlmavad selliseid avaldusi nagu: „Ma ei tunne mugav avanemine romantilistele partneritele. ” Nendes kiindumussuhetes saavad hirmul hoidvad isikud nii ärevuse kui ka hirmu vältimine.

Kui vanemad ei reageeri lapse vajadustele, võib lapsel tekkida kartlik väldiv kiindumisstiil. Psühholoog Hal Shorey kirjutab, et hirmuliku välditava kiindumisstiiliga inimestel võisid olla vanemad, kes reageerisid nende vajadustele ähvardavalt või kes muidu ei suutnud last hooldada ja lohutada. Samamoodi uurija Antonia Bifulco leidis, et kartlik välditav kiindumus on seotud lapsepõlve väärkohtlemise ja hoolimatusega.

Kuid mõned uuringud viitavad sellele, et kartlik väldiv kinnitusstiil võib olla ka teistsugune. Tegelikult, ühes uuringus läbi viidud Katherine Carnelley ja tema kolleegide poolt, leidsid teadlased, et kinnitusstiil oli selline seotud osalejate suhetega emadega, kui nad vaatasid kolledži üliõpilast osalejad. Vanemate osalejate rühmas ei leidnud teadlased siiski eeldatavat seost varajase kogemuse ja kiindumuse vahel. Teisisõnu, kuigi varased elukogemused mõjutavad kiindumisstiili, võivad rolli mängida ka muud tegurid.

Mõned uuringud viitavad sellele, et kartlik hoidumisvõimeline stiil on seotud ärevuse ja depressiooni suurenenud riskiga. Sees Uuring viivad läbi Barbara Murphy ja Glen Bates Austraalia Swinburne'i tehnikaülikoolis, teadlased võrdlesid 305 uurimuses osaleja kinnitusstiili ja depressiooni sümptomeid. Teadlased leidsid, et vähem kui 20% -l osalejatest oli kartlik hoidumisvõimeline stiil, kuid nende hulgas osalejatele, keda teadlased kvalifitseerisid depressioonideks, oli hirmuliku välditava kiindumuse levimus palju kõrgem. Tegelikult näitasid peaaegu pooled depressiooniks liigitatud osalejatest hirmuliku vältimisseostu stiili. Muud uurimistöö on kinnitatud need leiud.

Psühholoogid on leidnud, et turvalise kinnistamisstiiliga inimesed kipuvad endast aru andma tervislikumad ja rahuldustpakkuvamad suhted kui ebakindlalt kiindunud isikud. Sees Uuring läbi viinud tuntud kiindumusteadlased Cindy Hazan ja Phillip Shaver, küsisid teadlased osalejatelt küsimusi nende kõige olulisemate romantiliste suhete kohta. Teadlased leidsid, et turvalised osalejad teatasid, et neil on suhteid, mis kestsid kauem kui väldivad ja murelikud osalejate suhted.

Kuna kardetav välditav kinnitusstiil hõlmab nii ärevuse kui ka vältimise elemente, võib see konkreetne kinnitusstiil põhjustada inimestevahelisi raskusi. Näiteks, Shorey kirjutab, et hirmuliku välditava kiindumisstiiliga inimesed tahavad lähedasi suhteid, kuid võivad tõmbuda eemale oma murede ja suhete pärast tekkivate murede pärast.

Värskete uuringute kohaselt pole hirmuliku vältimisseostu stiili negatiivsed tulemused vältimatud. Inimesed saavad teraapiat kasutada suhete käitumisharjumuste muutmiseks ja turvalisema kinnitusstiili arendamiseks. Vastavalt Suurem hea teaduse keskus, pakub teraapia oma kinnitusstiili mõistmiseks ja suhete uute mõtlemisviiside harjutamiseks.

Täiendavad uuringud on leidnud, et ollakse suhetes kellegagi, kes on kindlalt kiindunud kasulik neile, kellel on vähem turvalised kinnitusstiilid. Teisisõnu võivad vähem turvalise kinnitusstiiliga inimesed muutuda järk-järgult mugavamaks, kui nad on suhetes kellegagi, kellel on turvaline kinnitusstiil. Kui kaks isikut, kes pole kindlalt seotud, leiavad end suhtest koos, on see olnud soovitas et paariteraapiast võivad nad kasu olla. Tervislikem suhete dünaamika on võimalik tänu sellele, et mõistate nii omaenda kui ka oma partneri kinnitusstiili.

• Bartholomew, Kim. "Intiimsuse vältimine: manustamise perspektiiv." Ajakiri Sotsiaalsed ja isiklikud suhted 7.2 (1990): 147-178. http://www.rebeccajorgensen.com/libr/Journal_of_Social_and_Personal_Relationships-1990-Bartholomew-147-781.pdf
• Bartholomew, Kim ja Leonard M Horowitz. "Noorte täiskasvanute kinnitusstiilid: nelja kategooria mudeli test." Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri 61.2 (1991): 226-244. https://pdfs.semanticscholar.org/6b60/00ae9911fa9f9ec6345048b5a20501bdcedf.pdf
• Bifulco, Antonia jt. "Täiskasvanute kiindumusstiil vahendajana lapseea tähelepanuta jätmise / väärkohtlemise ning täiskasvanute depressiooni ja ärevuse vahel." Sotsiaalpsühhiaatria ja psühhiaatriline epidemioloogia 41.10 (2006): 796-805. http://attachmentstyleinterview.com/pdf%20files/Adult_Att_Style_as_Mediator.pdf
• Carnelley, Katherine B., Paula R Pietromonaco ja Kenneth Jaffe. "Depressioon, teiste töötavad mudelid ja suhete toimimine." Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri 66.1 (1994): 127-140. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8126643
• Djossa, Erica. "Kas on lootust ebaturvaliselt liitunutele?" Suhete teadus (2014, 19. juuni). http://www.scienceofrelationships.com/home/2014/6/19/is-there-hope-for-the-insecurely-attached.html
• "Lähisuhete kogemuste skaleeritud (ECR-R) küsimustik." http://fetzer.org/sites/default/files/images/stories/pdf/selfmeasures/Attachment-ExperienceinCloseRelationshipsRevised.pdf
• Fraley, R Chris. “Täiskasvanute manustamise teooria ja uurimistöö: lühike ülevaade.” Illinoisi ülikool Urbana-Champaignis: psühholoogia osakond (2018). http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
• Hazan, Cindy ja Phillip Pardel. “Romantiline armastus, mis on käsitatud manustamisprotsessina.” Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri 52.3 (1987): 511-524. https://pdfs.semanticscholar.org/a7ed/78521d0d3a52b6ce532e89ce6ba185b355c3.pdf
• Laslocky, Meghan. "Kuidas peatada ebakindlus manustes oma armastuselu rikkudes." Suurem Hea Ajakiri (2014, veebr. 13). https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_stop_attachment_insecurity_from_ruining_your_love_life
• Murphy, Barbara ja Glen W. Bates. "Täiskasvanute manustamisstiil ja depressiooni haavatavus." Isiksus ja individuaalsed erinevused 22.6 (1997): 835-844. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0191886996002772
• Shorey, Hal. „Tulge siia-minge ära; hirmsa manuse dünaamika. ” Tänapäeval psühholoogia: vabadus muutuda (2015, 26. mai). https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-freedom-change/201505/come-here-go-away-the-dynamics-fearful-attachment