Nagu võite arvata, on inimese higistamine peamiselt vesi, kuid kas olete kunagi mõelnud, mis veel higist on? Siin on ülevaade higistamisprotsessist, higistamise keemilisest koostisest ja seda mõjutavatest teguritest.
Miks inimesed higistavad?
Peamine põhjus, miks inimesed kannatavad, on see, et aurustumine vesi suudab meie keha jahutada. Sellepärast on mõistlik, et higistamise peamine komponent on vesi. Kuid higi mängib rolli ka toksiinide ja jäätmetoodete eritumisel. Higi on keemiliselt sarnane plasma, kuid teatud komponendid säilivad valikuliselt või erituvad.
Higi üldine koostis
Higi koosneb veest, mineraalidest, laktaadist ja karbamiidist. Keskmiselt on mineraalide koostis:
- Naatrium (0,9 grammi liitri kohta)
- Kaalium (0,2 g / l)
- Kaltsium (0,015 g / l)
- Magneesium (0,0013 g / l)
Mikroelementidest, mida keha eritab higi, kuuluvad:
- Tsink (0,4 milligrammi liitri kohta)
- Vask (0,3–0,8 mg / l)
- Raud (1 mg / l)
- Kroom (0,1 mg / l)
- Nikkel (0,05 mg / l)
- Plii (0,05 mg / l)
Higi keemilise koostise erinevused
Higi keemiline koostis on indiviiditi erinev. See sõltub ka sellest, mida inimesed on söönud ja joonud, põhjus, miks nad higistavad (näiteks treening või palavik), kui kaua nad on higistanud, nagu ka mitmed teised tegurid.
Allikad
- Montain, S J. jt. “Higi mineraalielementide vastused 7-tunnise treeningkuumuse ajal.” Rahvusvaheline, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu. Rahvusvaheline sporditoitumise ja treenimise ainevahetuse ajakiri. 17. detsember 2007.